月別アーカイブ: 2014年5月

突然ですが、女医さんコメントの間に当院開催中のイベント、マタニティビクス(以下MB)の

ご紹介です。  

毎週水曜日午後1時半から約1時間16週以降の妊婦さんなら参加できるMB。

音楽にあわせて楽しくストレッチやビクスをされています。私も一度がっつり参加してみましたが、

運動の後はとっても気持ちよく、さわやか～な気分になりましたよ～。

参加中の皆さんから許可をいただいてレッスンの風景をパチリ

顔出しNGの方もいらっしゃるので、加工してますけど…。実物さんはもっとかわいい

とーってもはつらつとして楽しそうです。

インストラクターの安田由香里さんからのコメントです。

妊娠から出産と変化する身体を動かし、お産を楽にします。

有酸素運動だけでなく、呼吸法やストレッチも行うので運動経験のない方も大丈夫！

楽しんでご参加いただけます。

それにしても… 私の知ってるエアロビクスってのは、黒のレオタード、腰にはカラフルなバンダナ、

はちきれんばかりの笑顔…(いつの時代やねん？と思った方…お母さん世代にご確認ください)

最近はずいぶんスタイリッシュで素敵

「お散歩してるんですけどね～」とか「食べてないのに太るんですぅ～」とか…

散歩？たいした運動になりません。食べてない？無い、無い。摂取量と消費量バランスあってますか？

専門家のもとで正しい運動ができるチャンスです。

服が入らない、靴がはけない、はちきれんばかりの身体…になる前に、妊婦さん集まれ～。

努力は必ずや報われるのです。

これからも、イベント突撃シリーズやります。もちろん女医さんコメントも続きます。

そしてイベントへのご参加を心よりお待ち申し上げております。

(以下MBって略したわりに使ってない　　でも今後使うかも…ってことで)

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